Dag 3 - 11

Oj! Jag har inte varit så bra på att uppdatera bloggen med hur det har gått, så en sammanfattning av senaste veckan kommer här!

Dagarna 3-5 började med huvudvärk och svårt att sova på kvällarna. Vid ett par tillfällen fick jag även vallningar/svettningar, men det gick snabbt över. Kanske var det när kroppen äntligen fattade att det var fettet som skulle användas som bränsle istället för kolhydrater/socker... ;-)

Dagarna 6-11 har jag varit tillbaka på jobbet och allt har gått jättebra. Jag har känt mig nöjd, energisk och mätt! Jag har oftast ätit 2 ägg och en avokado till frukost, kött och grönsaker till lunch och frukt, morötter eller en näve nötter till mellanmål. Flera dagar har jag "glömt" lunchen för att jag har känt mig nöjd ändå, och dessa dagar har jag varit normalhungrig på kvällen, inte tokhungrig som jag skulle ha varit på min förra kosthållning.

Sammanfattningsvis mår jag KANON! Pigg, glad (lite kort stubin ibland kanske), mätt och nöjd. Dessutom kommer jag bli tvungen att skaffa nya jeans. Mina gamla är för stora!! Tjohooo! :-D Sambon tycker att det har hänt lite på honom också, men han kör ju inte lika strikt som jag utan äter bröd och dricker mjölk ibland.

Jag har fuskat lite med ett par kluttar béarnaisesås, ett par glas vin, lite créme fraiche. Men inget bröd/spannmål eller socker. Jag har inte vägt eller mätt mig och kommer inte att göra det förrän min Whole30 är klar, men det känns lovande. Det känns som det har minskat både här och där måttmässigt och jag hoppas att även vågen hänger med!

Jag håller på och läser "It starts with food" nu och den är verkligen intressant. Jag känner igen mig så himla mycket när de beskriver hur det känns och vad man har för ätbeteende när man är i biokemisk/hormonell obalans på grund av felaktig kosthållning.

Håller även på och läser igenom en massa Paleobloggar och -communities och lär mig en massa nytt och bra. Det här kommer jag defenitivt att fortsätta med!!! <3 <3 <3 Det känns som om jag äntligen har hittat hem! Jag har aldrig förut upplevt att jag tappat vikt/centimetrar så här lätt med så lite ansträngning. Jag gör ju ingenting! Det "enda" jag gör är att äta rätt. Just nu tränar jag inte heller, men kommer att börja styrketräna hemma med hantlar och funktionell träning idag för att inte bli sladdrig utan fast och fin när jag går ner.

Ser kommande dagar av min Whole30 an med tillförsikt! Kram! /Trisse