Dag 6

Igår var det en heltrevlig lördag med en underbar höstridtur med bästa stallkompisen. Blev lite galopp på ridbanan efteråt också. Härligt! Känner att lusten och orken att börja rida mer seriöst börjar komma. Roligt!


På kvällen var mina föräldrar här och åt. Och jag med. Lite älgstek, broccoli, tomat och gurka. Gott! Man känner verkligen hur gott olika saker smakar nu när man tar sig tid att äta sakta och njuta av varje tugga.


Jag hade i alla fall gått ner -0,1 kg och det är alltid nåt. Det positiva är att jag fortsätter att gå ner. Idag blir det ingen mat.  Jag och sonen ska ägna dagen åt att karva ut en Jack-o-lantern och sedan gå på bio. Riktigt söndagsmys blir det alltså! Kanske blir ett pass på ridbanan ikväll också.


Måste även till min rådgivare och köpa en veckas påsar. Har inga matsoppor kvar till kvällen och de tycker jag känns bäst att ha som kvällsmat. Tycker de har varit helt ok allihop. Igår åt jag svampsoppa som jag piffade till med lite mer salt, svartpeppar och timjan. Helt OK.




Startvikt: 95,7
Start BMI: 36,0


Dagens vikt: 93,2
Dagens BMI: 35,1

Totalt: - 2,7 kg.


Ha en bra dag alla! / Trisse

Dag 4: Tuffaste dagen hittills...

Dag 4 var det segt och mycket hungrigt och suget. Tur att det var en lugn dag på jobbet så jag kunde slappna av. Börjar känna av min PMS och allt det sug som det brukar medföra. Brukar vara helt hopplöst och suget efter kolhydrater i alla former helt enormt. Men jag lyckades hålla det under kontroll och föll inte för frestelsen. 


På kvällen var det riktigt tufft och efter mycket funderande fram och tillbaka och i samråd med min man som ju känner mig bäst kom jag fram till att jag skulle äta lite grönsaker och köttfärs av resten av familjens tacos. Eftersom jag vet att jag har lätt för att trilla dit ordentligt (typ äta ett helt paket Ballerinakex) om jag är för fundamentalistisk med min kosthållning, tyckte vi att det var bättre att jag unnade mig att äta lite men enligt planen.

 Åt alltså enl TM (tallriksmodellen) på en liten assiett. ;) (Inget bröd, chips dock) Kändes pirrigt och jag räknade med att kunna gå upp av detta men jag hade ändå gått ner 0.5 kg tills idag (dag 5). Jipiii! Antar att det viktiga är att när man äter välja mat som inte gör att man kommer ut ketosen. = nästan inga kolhydrater.

Jag kommer nog att göra likadant ikväll. Unna mig att äta liiiite men kontrollerat.

Så här ser det ut just nu på morgonen dag 5:


Startvikt: 95,7
Start BMI: 36,0


Dagens vikt: 93,3
Dagens BMI: 35,1

Totalt: - 2,6 kg.

Känns som ett riktigt bra resultat på fyra dagar! Tidigare har jag tappat ca 0,5-0,7 kg per vecka i snitt, så det här är ju betydligt  mer motiverande!!

Ha en underbar lördag! /Trisse

Dag 3: Det här går ju riktigt bra... ;)

Är nu inne på dag tre och det känns bra! Igår var det lite tufft framåt kvällen.
Man är ju så van att ta nåt framför TV:n. Jag tog en portion Cambridgegröt.
Inte det godaste jag ätit, men med massor av kanel gick det bra. Det mättade riktigt bra, faktiskt. Jag kommer att ta 4 påsar per dag om det behövs. Hellre det än att trilla dit på annat. Har provat grönsakssoppa och kycklingsoppa också och de var helt ok.

Viktminskningen imorse var - 1.4 kg, vilket jag är helnöjd med. Ska bli spännande att se vad resultatet är efter första veckan!!

Dag 2

Hittills har det fungerat bra idag. Tog en varm choklad till frukost och en varm mintchoklad till lunch. Blev proppmätt och har inte känt något särskilt sug efter mat. Vår VFU:are bjöd på fika eftersom det här var hennes sista dag och jag klarade av att avstå från att smaka. Bra gjort! Kände av lite yrsel kring luchtid, men det blev bättre sedan jag druckit vatten. Tror att jag bara fått i mig ca 2 liter hittills så det blir att fylla på flaskan igen så att det inte börjar snurra... Kan inte heller dricka massor för sent på kvällen för då kommer jag att få gå upp mitt i natten för att gå på toa... :)

Får se vad kvällen har att erbjuda. Vi har stalldag idag och Z:s nya vintertäcke har kommit på posten. Ska bli kul att prova! :)

Startskottet har gått!

Var på första besöket hos min rådgivare och köpte shaker, soppor och gröt. Nu planerar jag att köra ren kur, eller nivå 1 som det numera heter, i 9 dagar. Dag tio fyller min son 6 år och då kommer jag att synda lite med lite tårta, men inte innan dess. Jag vägde in mig på 95,7 kg (!) Inte bra! Men: "Things can only get better!"

Imorgon en ny dag med nya möjligheter. Jag går tillbaka till jobbet efter en veckas influensa och det blir förhoppningsvis lättare att hålla diet nu när jag jobbar eftersom det är så fasta tider att äta på osv. Vattnet är det som kommer att bli svårare. Jag ska dricka minst 3,5 liter om dagen. Puh! Kommer att få tillbringa den mesta tiden på toan de första dagarna, tror jag...

Idag ska det ske!

Nu har jag bokat tid hos en rådgivare för att väga in mig och köpa shaker för en veckas förbrukning. En ny avgift hade de hittat på. Medlemskap som kostar 350 kr :( Shakerna kostar 480 kr, så det blir ganska dyrt. Men de pengarna skulle jag ju i alla fall ha ätit upp för under veckan, så det är ju ingen skillnad egentligen. Kl 19 ska jag iväg så jag återkommer efter det...