Nu har jag kört LCHF i ca 10 dagar. Först stegvis nedtrappning i 5 dagar och nu fullt ut i 5 dagar. Det känns för det mesta bra. Igår hade jag en skum känsla/kramp i bröstet. Scary! Det kändes som astma så jag tog min medicin. Vet inte om det hjälpte så mycket men nu på eftermiddagen har det släppt. Idag har jag känt en matthet/kramp i överarmarna. Vet inte om det är kosten eller annat, men jag kör på! Vore väl konstigt om inte kroppen reagerar när man genomgår avgiftning efter åratal av att ha ätit både det ena och det andra...
Dagarna fungerar bra med frukost, lunch, middag och eventuellt små mellanmål (ägg, ost, ölkorv) om det behövs. Jag kian för första gången på länge sätta mig i bilen och åka hem från jobbet utan att köpa glass, kakor eller en milkshake och ostburgare i McDriven. Bravo!
Jag sa just till min man: "Tänk, sen vi började med LCHF äter vi mer grönsaker än någonsin...". Säger en hel del om hur mycket kolhydrater i form av ickegrönsaker man har har haft i sin kost. Idag blir det Katrin Zytomierskas Gratinacchi till middag. Fick dock byta laxen mot torsk eftersom laxen var slut på ICA, men det funkar säkert det med. Här hittar man Katrins booklet med LCHF recept: http://www.horopp.nu/Bilder/Dags_att_bli_smal_booklet_.pdf Läs gärna boken också eller lyssna gratis på den på elib. Hon har en ganska rå och rättfram ton, så om du inte klarar det ska du läsa något annat! ;)
Tjing!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar